Miegs ir viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē veselību un vispārējo labsajūtu. Izrādās, pat tas, ko valkājam miega laikā, ietekmē tā kvalitāti. Miega eksperta Mārtina Sīlija pētījumi ir parādījuši, ka zeķu valkāšana gultā var pozitīvi ietekmēt veselību un uzlabot miega kvalitāti.
1. Siltas kājas palīdz ātrāk aizmigt
Kad pēdas ir aukstas, asins plūsma palēninās, tāpēc ir grūtāk aizmigt. Siltas zeķes rada komfortablu temperatūru, saglabājot siltumu un palīdzot asinsvadiem paplašināties.
Tas uzlabo asinsriti un palīdz vieglāk aizmigt. Silto kāju efekts liek ķermenim sūtīt signālu, ka ir laiks atpūsties. Tas pazemina kopējo ķermeņa temperatūru, kas palīdz ātrāk nonākt miegā.
2.Slimību profilakse un diskomforta mazināšana
Zeķu valkāšana var būt īpaši noderīga cilvēkiem, kuri cieš no: Artrīta: karstums samazina locītavu sāpes un stīvumu. Nemierīgo kāju sindroms: uzlabojas asinsrite, mazinās diskomforts. Zeķu valkāšana miega laikā arī palīdz izvairīties no nakts krampjiem un diskomforta kājās.
Aukstā laikā kājas var būt pirmais ķermeņa rajons, kas izjūt nekomfortu, tāpēc zeķes gulēšanas laikā nodrošina patīkamu un vienmērīgu siltumu. Ja zeķes tiek nēsātas kopā ar mitrinošu krēmu, tās palīdz ilgāk saglabāt ādu mitrinātu un aizsargā no izžūšanas.
Tomēr ir viens PATS galvenasi iemesls kāpēc tev vajadzētu gulēt zeķēs, un tas ir svarīgākais no visiem!
Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk
